Trainingsweekend Molkwerum

Afgelopen weekend stond het jaarlijkse trainingsweekend in Molkwerum op het programma. Om 13.00 uur kwamen we bij elkaar om eerst gezellig bij te kletsen en met elkaar te lunchen. Daarna was het tijd om de eerste training van het weekend af te werken, intervallen op de Roode Klif. Hier reden we 6x volle bak een kilometer de dijk omhoog en nog een stuk naar beneden. Met de warmte van afgelopen weekend was het een pittige training maar aan de support lag het zeker niet. Boven op de dijk stond ons supportersteam klaar met verzorger Jur en zijn vrouw Riet en natuurlijk Alida. Na de training hebben we dan ook heerlijk een kopje thee gedronken bij Jur en Riet op de camping met wat lekkers. Na een goed avondmaal en toen iedereen gedoucht was hebben we nog een gezellige avond met elkaar gehad.

Zondag zou een pittige dag worden dus begonnen we met een goed ontbijt om zo optimaal mogelijk aan onze trainingen te beginnen. We begonnen met een pittige kracht/core training en dat was flink zweten in deze warmte. Na de training hebben we met elkaar geluncht en hebben we snel de spullen gepakt om nog twee uurtjes te fietsen. Met dit heerlijke weer was het zeker geen straf op de fiets en zijn we ook flink verkleurd. Daarna moest het huis nog opgeruimd worden en was het helaas alweer tijd om naar huis te gaan. Bedankt familie Smit voor het gebruik van jullie mooie vakantiehuis! Komende vrijdag staat de volgende trainingsdag alweer op het programma in Assen bij onze sponsors Pro Santé en DGS!