Trainingskamp Lago Maggiore

Vrijdag 31 augustus/ zaterdag 1 september

Trainingskamp Italië stond bij ons allemaal al lang rood aangestreept in de Agenda. Vrijdag 31 augustus was het dan eindelijk zo ver en we vertrokken die ochtend al vroeg met de ploeg in de bus van stichting Phusis naar Wassen. Nadat we hier een heerlijk hebben gegeten, een avondwandeling hebben gemaakt en lekker hadden geslapen gingen we zaterdag dan echt van start. De Gotthardpass staat al lang op ons lijstje, maar al meerdere jaren lukte het niet om deze berg op te fietsen door verschillende omstandigheden. Waar de ene keer de pass dicht was, was de andere keer het te slecht weer. We waren dan ook extra blij toen we uit het raam keken en de zon scheen, vandaag ging het dan toch gebeuren. Na een mooie start van de klim moesten we helaas 3 km onder de top stoppen door een ongeluk, dit ging minimaal drie uur duren. Met de fiets op onze schouders en op onze sokken of blote voeten hebben we een stuk over het ATB pad afgelegd. Na een halfuur omhoog wandelen over rotsen kwamen we vlak na het ongeluk de weg weer op en konden we onze rit vervolgen. Vanaf daar zijn we doorgefietst naar het Lago Maggiore waar Alida het huisje al had ingericht, dat was heerlijk ‘thuiskomen’ na 140 km.

  

Zondag 2 september

Na de prachtige rit gisteren stond vandaag ook een pittige dag op het programma. Het betrof een rit van 80 kilometer waarin we 1900 hoogtemeters gingen maken. De eerste echte klim was een klim naar Campo di Fiori, vanaf hier is een prachtig uitzicht te zien over het meer van Varese. Daarna werd de st Michelle nog beklommen, deze berg staat bekend om het steile hoogtepercentage. Aan het einde van de dag was iedereen uitgeteld en hebben we lekker rustig aan gedaan.

Maandag 3 september

Voor de verandering begonnen we deze dag met een elastiektraining waarbij we onze schaats specifieke oefeningen onderhouden. Dit doen we wekelijks in Nederland en deze training kan hier dus ook zeker niet ontbreken. Na een mooie training van 2 uur hebben we gezellig met elkaar gegeten en maakten we ons klaar voor een rustig herstelritje langs het meer. De italianen zijn het beste in ijs maken, dus een ijsje met het mooie uitzicht mocht niet ontbreken. ’s Avonds sloot Maya bij ons aan nadat ze de Europese Kampioenschappen in Pamplona heeft gereden. Vanaf vandaag zijn we compleet! 

Dinsdag 4 september

Dat herstelritje van gisteren konden we wel gebruiken, want er stonden intervallen op het schema. De intervallen gingen bergopwaarts en de dames moesten deze 6x volle bak omhoog. Dit zijn de favoriete trainingen van onze wielrensters en die maakten er dan ook een mooie strijd van. ’s Middags was het tijd om uit te rusten, even te zwemmen en een boekje te lezen. Morgen staat er een welverdiende rustdag op het programma met de jaarlijkse Hike met Candido.

Woensdag 5 september

Hersteldag is wandeldag met Candido. Ook dit jaar had hij een mooie route uitgezocht waarbij we eerst het meer moesten oversteken met de boot. Na 2 uur wandelen was het tijd voor een lunch met fantastisch uitzicht over het meer. Daarna hebben we onze hike vervolgd en hebben we genoten van het mooie uitzicht en de mooie wandelpaden. Daarna hebben we nog een ijsje gegeten en hebben we ’s middags nog even genoten van het mooie weer.

Donderdag 6 september

Na de ‘rustdag’ van gisteren was het vandaag tijd voor één van de belangrijkste ritten van de week. Eerst werd er warm gefietst over verschillende bergen waarnaar we ons opmaakten voor de tijdrit op de Alpe di Neggia. In de afdaling naar de berg ging Maya onderuit, gelukkig kwam ze met schaafwonden weg. Om de beurt mochten we starten om een zo snel mogelijke tijd neer te zetten. Nadat iedereen moegestreden boven was gekomen was het tijd om af te dalen en terug te fietsen, waar we net voor het onweer en de storm thuis waren.

Vrijdag 7 september

Vandaag stond een relatief rustige rit op het programma omdat we morgen afreizen naar Zwitserland voor de Koningenrit van ons trainingskamp. De hartslag werd wat lager gehouden en de benen werden losgetrapt. Daarna was het alweer tijd om de spullen in te pakken zodat we morgen optijd kunnen vertrekken.

Zaterdag 8 september

Nadat we optijd hadden ontbeten zijn we met de bus naar Airolo afgereisd. Daar stapten we op voor onze drie collentocht over drie verschillende Zwitserse passen. Het was fris en er stond een harde wind. We begonnen de tocht met de 24 kilometer lange klim naar de Nufenenpas. Waar we beneden nog in de bossen stonden, kwamen we boven aan in de sneeuw. De sneeuwgrens kwam steeds dichter bij en het was heel gaaf om op 2500 meter hoogte in de sneeuw te eindigen. Daar werden snel warme kleren aangetrokken en daalden we af voor de grimselpass. Deze was 12 kilometer lang en was bij aanvang van de berg al goed te zien. Je zag de haarspeldbochten tegen de berg aan liggen. Bij aankomst boven op de berg konden we elkaar bijna niet zien zoveel mist hing er boven op de berg. Helaas konden we de Sustenpass niet beklimmen omdat deze was afgezet door een ongeluk. Alida heeft ons met de bus meegenomen naar onze slaapplaats. Morgen vertrekken we met de bus naar huis en is het tijd om een beetje bij te komen en na te genieten van deze prachtige reis!

De zomer van team Cenned

Na een drukke en mooie winter is het al even stil geweest op de blog van Team CENNED. Wij als team hebben daarentegen zeker niet stilgezeten. Na een rustperiode heeft de gehele ploeg de trainingen weer opgepakt en zijn we als team zelfs uitgebreid. Daarom willen we jullie graag bijpraten over onze zomer, ambities, teamtrainingen, trainingskamp en nieuwe rijdsters.



Alida Pasveer
Allereerst zullen wij komend seizoen weer onder leiding van Alida op het ijs verschijnen. In de winter is ze dan ook altijd op het ijs te zien bij trainingen en wedstrijden. Maar ook in de zomer zit Alida niet stil om ons zo goed mogelijk voor te bereiden op de winter. Ze is aanwezig bij onze teamtrainingen op dinsdag, trainingsdagen, trainingsweekenden en trainingskampen. Hier leggen we de basis voor de winter, dus ook in de zomer is Alida altijd aanwezig.

Laura van Ramshorst
Laura is al drie jaar een vaste waarde binnen de ploeg en zal beginnen aan haar vierde seizoen bij team CENNED. Afgelopen zomer heeft Laura haar trainingen opgepakt bij haar thuis in Barneveld. Zij heeft deze zomer wedstrijden geskeelerd en veel op de fiets gezeten. Zo heeft ze de klimclassic gereden, de elfstedentocht, de elfheuvelentocht met de ploeg en is ze samen met teamie Nienke Smit naar België geweest om flink wat kilometers te maken. Daarnaast heeft ze krachttrainingen opgepakt bij Slim bodycentre in Hoevelaken en heeft ze flinke stappen gemaakt.







Nienke Smit
Ook Nienke rijdt al meerdere jaren bij team CENNED en zal  komend seizoen voor het vierde jaar uitkomen in de topdivisie voor het team. Zij heeft zich afgelopen zomer gericht op de ATB streetrace en ICW MTB wedstrijden waar ze meerdere keren bloemen mee naar huis wist te nemen. Ook heeft ze meerdere criteriums en omlopen gereden en ook daar wist ze mooie uitslagen te behalen. Naast al het sporten wist Nienke afgelopen zomer af te studeren aan de studie biologie en medisch laboratorium onderzoek en wist ze meteen een baan in de wacht te slepen. Daar gaat zij zich richten op lymfeklierkanker.

Ankie Ytsma
Ankie zal komend seizoen beginnen aan haar 14 e seizoen in de topdivisie, en haar 6 e seizoen in de blauwe kleuren van CENNED. Ook Ankie heeft afgelopen seizoen ATB streetraces en fietswedstrijden gereden. Dit deed ze zeker niet onverdienstelijk en heeft ze mooie uitslagen behaald. Daarnaast maakt ze veel trainingsuren op de fiets. In de zomer is ze afgereisd naar Isle of Man om naar een Grand Fondo te rijden, hier haalde ze een hele knappe 2 e plek! Naast het sporten is ze een eigen bedrijf begonnen in het telen van groente, De Friese Tuin, en dit breidt zich steeds verder uit. Na de training ligt er dus vaak iets lekkers en gezonds voor ons klaar!

Maya de Jong
De jongste telg van het topdivisieteam is Maya de Jong. Na een goed eerste seizoen in het afgelopenseiz oen heeft ze indruk gemaakt met de podiumplekken op de korte afstanden op de Weissensee. Naast het schaatsen is Maya een talent op de skeelers en heeft ze deze zomer aan het WK en EK deelgenomen. Ze heeft een Nederlandse titel op haar naam weten te schrijven en heeft meerdere podiumplaatsen op het NK gehaald.

Chantal OosterkampChantal komt komend seizoen voor het derde jaar uit in de beloften competitie van team Cenned. Door een opgelopen enkelblessure op de Weissensee kon ze niet deelnemen aan de skeelerwedstrijden maar heeft ze zich gericht op de trainingen. Hierbij maakte ze veel uren op de fiets, zowel in Nederland als op vakantie in Frankrijk. Naast het schaatsen is ook zij afgestudeerd aan de PABO en zal ze komend jaar werkzaam zijn op School Lyndensteyn te Beetsterzwaag.

Annemarie v/d Wal
Annemarie is één van de nieuwe aanwinsten binnen de ploeg en traint al de gehele zomer mee met de ploeg. Ze heeft meegedraaid bij de trainingen en trainingsdagen en heeft flinke stappen gemaakt nadat zij afgelopen winter overtraind geraakt is. Daarnaast heeft zij haar VWO diploma gehaald en begint ze aan de studie Geneeskunde op de RUG in Groningen.

Komende winter zullen er nog twee dames in een CENNED pak op het ijs verschijnen in de landelijke Beloften competitie. Dit zijn Rixt Bessels-Kuiper en Joëlle de Ruiter.

Op dit moment zijn wij onderweg naar het Trainingskamp in Italië bij het Lago Maggiore. Hier zullen we tot 8 september trainen om ons optimaal voor te bereiden op de winter. Na het trainingskamp zullen we dan ook snel weer wekelijks op onze thuisbaan Leeuwarden het ijs op gaan. We willen jullie graag vertellen wat we op zo’n trainingskamp doen, dus let op onze facebook in de gaten voor al onze verhalen!

Groetjes Team CENNED